Seorang yang bernama Alifah bersungguh-sungguh BERDIET !!

salam.....

lepas raya ni takde satu entry pun lagi ye? amboiiii, byk sungguh mkn daging smpi jadi pemalas gini. hehehe. sebenarnye masalah sayee tak buat entry adalah kerana pc kat umah sedang diserang demam panas dan maseh dlm pemerhatian doktor. camno nak kuar entry??? oh, fyi ini adalah entry yang dilahirkan di opis. haaa kan dan kantoi di situ. buat blog kat opis. wakakakkaa. xpe lah, skali skala dimaafkan. kan?

entry kali ni sayee nak tunjukkan sesuatu yang baru di sepakat-membawa-berkat. disebabkan masa raya dah byk sgt mkn kolestrol, lepas raya kenalah exercise kan. nak tau sayee punye camne???

TADAAAAAAAAAAAAAAAA...

*pic sayee google*

ini adalah osim U-Robic. untuk exercise dalam umah. lebey kurang aerobik tapi tak perlu ruang yang luas. cukup sekadar di ruang tamu aje. tak payah nak pk malu2 nak buat kat depan orang ramai. tapi sayee tak penah pon malu2 nak buat aerobik kat depan ramai. hahahha.

alat ni katanya bole buat seme yang di bawah. tgk ni:-

abaikan pompuan yang sedang meliuk lentok menggoda korang tuh yer. sila baca yang tulisan2 kat tepi tu. mari kita lihat hasilnye kepada sayee nnti ye. tapi belom start lagi. baru pagi tadi sayee minum herbalife, mungkin lepas keje nnti baru nak buat bende alah ni kot.

~~lepas ni byk ler entry pasal berapa gram sayee turun tiap2 hari lepas menunggang bende ni. kan? hahhaa. we will see.

~~smlm 22hb, patutnye sayee kena g check up pasal tongsil ni. tapi sayee tak pegi pun. tapi sayee g dating tgk unstoppable dengan abg abdul. movie review, next entry yer... :D